จะเป็นอย่างไรถ้าฉันบอกคุณว่าหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นชันสุราษฎร์คือความสามารถในการลดคอเลสเตอรอล หากคุณไม่คุ้นเคยกับขมิ้นผงสีเหลืองที่ใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารประเภทต่างๆ แต่เราจะไม่พูดถึงการทำอาหารเราจะมาดูกันว่าขมิ้นมีประโยชน์ต่อระดับคอเลสเตอรอลของเราอย่างไร ขมิ้นชันสุราษฎร์ใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาอาการติดเชื้อการอักเสบโรคระบบทางเดินอาหารต่างๆและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามขมิ้น (เป็นเวลานาน) เป็นที่ทราบกันดีว่ามีสรรพคุณทางยาที่พบในสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่าเคอร์คูมิน

ขมิ้นชันสุราษฎร์สารต้านอนุมูลอิสระต้านมะเร็ง

คุณสมบัติต้านการอักเสบ แต่ในบทความนี้เราจะตรวจสอบความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นชันสุราษฎร์ ผลการลดคอเลสเตอรอลของขมิ้นเป็นผลมาจากเคอร์คูมินที่เป็นสารออกฤทธิ์ การวิจัยพบว่าเคอร์คูมินทำหน้าที่เป็นโมเลกุลส่งข้อความซึ่งสื่อสารกับยีนในเซลล์ตับสั่งให้เพิ่มการผลิตโปรตีนของสารที่สั่งการสร้างตัวรับ ตัวรับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี สิ่งนี้หมายความว่า เมื่อมีตัวรับ LDL มากขึ้นเซลล์ตับจะสามารถล้างการผลิตคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ออกจากร่างกายได้มากขึ้น

ระหว่างครึ่งหนึ่งถึงหนึ่งในสามของผู้ป่วยที่บริโภคขมิ้นชันสุราษฎร์ เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับขมิ้น นี่คือเคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเพื่อช่วยเพิ่มความสามารถของตับในการล้างคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ใช้ขมิ้นชันสุราษฎร์เท่านั้น แต่ยังเพิ่มรสชาติให้กับผักที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นด้วย แต่ควรเลือกขมิ้นมากกว่าแกงผสมที่เตรียมไว้ทำไม เนื่องจากมีการแสดงให้เห็นในการศึกษาว่าผงขมิ้นบริสุทธิ์มีความเข้มข้นของเคอร์คูมินสูงกว่า

ดังนั้นให้แน่ใจว่าเคอร์คูมินส่วนใหญ่ใช้ขมิ้นมากกว่าผงกะหรี่

ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายของขมิ้นไม่ใช่แค่ความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลและคุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารด้วย วิธีที่ดีที่สุดและเป็นที่นิยมที่สุดในการทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับขมิ้นบริสุทธิ์ในปริมาณที่แนะนำในอาหารของคุณคือในรูปแบบของอาหารเสริมเพื่อสุขภาพกล่าวได้ว่าหากคุณกำลังพิจารณาขมิ้นชันสุราษฎร์เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับยาทางเภสัชกรรมโปรดทราบว่าขอแนะนำให้ใช้สารสกัดจากขมิ้นเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมที่มีคุณภาพเนื่องจากส่วนผสมหลายอย่างทำงานร่วมกันนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรวมเคอร์คูมินเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นชัน สุราษฎร์นั้นมีมากมายดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับขมิ้นและอาหารเสริมที่มีขมิ้นเพื่อปรับปรุงคุณภาพสุขภาพของคุณในตอนนี้และเพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีต่อไป หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นและอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งฉันใช้เวลาส่วนตัวโปรดไปที่เว็บไซต์ของฉันตอนนี้